Comidas que te ayudarán a bajar de peso fácilmente

Sentirte bien y mantener tu cuerpo en forma, no siempre se logra a través de una dieta estricta. Comer saludable forma parte de la vida de cada persona, pero en la cotidianidad y en el mundo acelerado en el que vivimos, muchas veces esto queda a un lado. 

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 29 de enero de 2016, (D58).-   Si sientes que te desviaste del  peso deseado o adecuado para tu salud, y  piensas someterte a una dieta para bajar esos kilos de más, te ofrecemos una serie de alimentos que contribuirán a perder peso y mantenerte saludable. 

Avena

Huevos

El huevo contiene grandes cantidades de proteínas y grasas saludables, esto te ayudará a quedar conforme luego de consumirlos, y con bajas calorías.

Salmón

Es también un alimento que contiene grasas saludables y mucha proteína, además de otros nutrientes necesarios para tu salud.

Brócoli

Contiene vitamina C y fibra dietética, la cual te ayudará a bajar de peso, eficaz y naturalmente. Así como el brócoli puedes consumir coliflor, repollo y coles de Bruselas.

Frutos secos

Con estos debes ser moderado porque aunque contiene grasas saludables, fibras y proteína, tienen alto contenido en calorías. Es ideal para una merienda y con un puñado estará bien.

Redacción: Vílchez, Mileidy / Come con Salud

Foto: Agencias 

Publicado por: Redacción D58 el: 1/29/2016 07:07:00 p. m. . Categoría: Comidas para bajar de peso , Destacado , Dietas y Nutrición , Salud . Portal Noticias Digital58, 2005-2016. Estos contenidos son para uso exclusivamente editorial. Queda terminantemente prohibida su reproducción con fines publicitarios o comerciales. Si desea utilizar el contenido de esta página web para cualquier otro fin, por favor contáctenos. C.E.: contacto@digital58.com.ve. CONDICIONES DE USO . Leer más.