Los beneficios del zumo de uva sobre la salud
El zumo de uva es una de las bebidas naturales más ricas en antioxidantes y vitaminas que hay, y tiene múltiples beneficios sobre la salud que bien vale...
Cuatro alimentos con probióticos que debes probar
Si te inflamas con regularidad es porque padeces de trastornos digestivos como estreñimiento y/o diarrea. Es momento de que empieces a incluir alimentos con probióticos en la alimentación...
La carne roja acelera la pubertad en niñas, según la Universidad de Michigan
Las adolescentes que comen carne roja comienzan sus períodos menstruales antes que las que ingieren menor cantidad de este alimento, según una investigación de la Universidad de Michigan...
Cómo es vivir con obesidad y qué hacer para enfrentar esta enfermedad
Para quien tiene exceso de peso, los kilos de más no son lo único a lo que se enfrentan. Vivir con obesidad es una lucha entre tus emociones...
Cómo debes usar la balanza para que indique tu peso real
No hay nada más desesperante para una persona que quiere perder peso que subirse a la balanza, tras una semana de dieta rigurosa y ejercicio intenso, y ver...
Comidas que te ayudarán a bajar de peso fácilmente
Sentirte bien y mantener tu cuerpo en forma, no siempre se logra a través de una dieta estricta. Comer saludable forma parte de la vida de cada persona,...
¿Cómo perder peso sin someterte a una dieta?
Para algunas personas la palabra dieta es sinónimo de esfuerzo, comer poco o sacrificio para conseguir el cuerpo deseado; sin embargo, esto está muy lejos de la realidad,...
Estos hábitos te ayudarán a quemar grasa y fortalecer tus músculos
La grasa suele encontrarse en mayor volumen y ocupar un espacio más considerable del cuerpo que los músculos; además, que estos últimos se pueden perder sin darse cuenta,...
Con estos alimentos disminuyes la ansiedad de fumar
Ingerir pequeñas cantidades de dulces, frutos secos y frutas como piña, guayaba o manzanas, te ayudará a disminuir los deseos de fumar. Sin embargo, hay otros alimentos que...
Descubre lo que sucede en tu cuerpo al tomar un refresco diario
Un estudio comprobó que estas bebidas facilitan la obtención de grasa abdominal con el paso del tiempo. Este tipo de grasa, denominada visceral, se esconde alrededor de órganos...
Aprende a preparar bebidas bajas en calorías y súper refrescantes
Con frutas, vegetales e infusiones podrás crear fáciles bebidas que te darán la energía que necesitas de forma natural, sin correr el riesgo de un aumento de azúcar...
¿Sabías que el peor momento para tomar café es en las primeras horas de la mañana?
Según el canal científico de YouTube ASAP Science, investigadores aseguraron que beber café por la mañana produce un efecto contrario al que pensamos. Y es que a primeras...
Disminuye el riesgo de sufrir un infarto comiendo toronja
Un estudio realizado por expertos del Centro de Investigación de Nutrición y Enfermedades Metábolicas de la Clínica Scripps, en Estados Unidos y publicado en el Journal of Agricultural...
El «Zar del fitness» llega con su reto de los 25 días para ayudarte a adelgazar
Llegó enero y todos empezamos a preocuparnos, no sólo por eliminar esos kilitos de más que nos dejó la época decembrina, sino que además procuramos empezar una nueva...
Alimentarse en un adecuado horario mejora el rendimiento físico
Para tener un adecuado metabolismo, prevenir enfermedades y el incremento de peso, se debe comer balanceado e incluir cinco comidas al día. Maracaibo, Zulia, Venezuela, 11 de enero...
¡Adiós diciembre! Conoce como desintoxicar tu cuerpo
Terminaron las celebraciones navideñas y llegó el momento de limpiar nuestro cuerpo y perder esos kilos que nos dejó la época decembrina, aquí tendrás unos consejos sobre cómo...
Terminaron las vacaciones y de vuelta a la rutina: 5 frutas que ayudan a acelerar el metabolismo
Luego de una temporada vacacional es recomendable depurar el organismo y retomar una rutina saludable para ello debes incluir algunos alimentos claves que aceleren tu metabolismo. Caracas, DC,...
Ideas para prevenir el acné en adultos y jóvenes
El acné, la inflamación de las glándulas sebáceas, generalmente tiene lugar en la adolescencia. Sin embargo, muchas personas continúan sufriendo de acné mucho más allá de la adolescencia...
¡Endulce su vida sin temor!
Hora del café en su oficina y olvidó su galleta. En ese momento, una compañera le ofrece un bocadillo dulce. Ante esta situación, ¿preferiría tomarse únicamente el café,...
Balancee su dieta con grasas insaturadas
Pueden reducir el riesgo de enfermedades arteriales, cardiovasculares y llevar a niveles más bajos de presión arterial. ¿Es usted de las personas que considera que todas las grasas...
Salud
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