Felicidad, tristeza, odio, ira…todas las emociones, de las que un ser humano es capaz de experimentar, tienen diversos efectos en el organismo, uno de ellos: daños a los riñones. De acuerdo a la National Kidney Foundation, una de las emociones que puede conducir a daño renal es el estrés. Éste induce a una presión arterial elevada  (hipertensión)  y a la alteración de los niveles de azúcar en la sangre, lo que genera una sobre carga en los riñones.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 26 de febrero de 2016, (D58).- Los riñones son los encargados de mantener la sangre limpia y mantener el equilibrio químico del cuerpo; pero factores como las emociones pueden alterar su funcionamiento, las más peligrosas son las siguientes:

Miedo

Disminuye la armonía en los riñones y ocasiona micción involuntaria.

Tristeza

Este tipo de emoción tiende a causar patrones de deficiencia; interrumpe el trabajo natural de este órgano.

Enojo o ira

De acuerdo a la medicina china, cuando estás de malas o criticando al mundo contribuyes al deterioro de este órgano, por el incremento en la producción de corticoesteroides.

Aunque estas emociones afectan  los riñones, no son los únicos órganos perjudicados: el estrés daña el corazón y  la tristeza puede generar desequilibrios químicos en el cerebro.

Redacción: Salud180

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Así como eliges la música, ropa o comida que te gusta, igual deberías escoger los ejercicios según tu tipo de personalidad. Un estudio de la  Universidad de Concordia (Montreal) reveló que para ser constante en la actividad física debes elegirla de acuerdo a tu personalidad, esto te ayudará a estar motivada y continuar con tu rutina.  

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 25 de febrero de 2016, (D58).- De acuerdo con los investigadores, estas son las recomendaciones de ejercicios según tu tipo de personalidad. Con esta guía sobre ejercicios tendrás más claro qué actividad hacer, disfrutarla y lograr la figura que siempre has deseado.

Aquellas personas que sean ordenadas deben interesarse por ejercicios como pilates, aeróbics, spinning, gimnasia o artes marciales. 

Mientras que las personas que poseen mucha energía y tienden a aburrirse fácilmente les vendría muy bien actividades como el crossfit, box, zumba o rapel.

Las mujeres y hombres que son muy sociables pueden practicar actividades grupales y estas son perfectas para ti: body pump, spinning, body combat o clases de baile.

Pero, si por el contrario, eres un tanto perezoso, es preferible que te ejercítes 10 minutos 3 veces a la semana; sube y baja escaleras o baila tus canciones favoritas, desde la comodidad de tu casa.

Si eres más tranquila y buscas relajarte, es fundamental que practiques yoga, tai-chi, natación y belly dance, además buscarás que tu cuerpo quema grasa.

Si lo que te mueve es la adrenalina entonces necesitarás  algo más que un gimnasio, prueba con bicicleta de montaña,  triatlones, box o escalar.

Redacción: Vílchez, Mileidy / Salud 180

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A la edad de 40 años, la falta de ejercicio no solo envejece el cuerpo, sino que también podría hacer que veinte años más tarde el cerebro sea más pequeño. La advertencia, expuesta en un estudio publicado en la revista de la American Academy of Neurology, se añade a la más creciente evidencia sobre la importancia de mantener un corazón saludable a través de la actividad física.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 23 de febrero de 2016, (D58).- La investigación incluyó a 1.583 personas, con 40 años de edad promedio, que no padecían ni demencia ni enfermedades del corazón.Todas fueron sometidas a una prueba con caminadora, que se repitió dos décadas más tarde, y conjuntamente se les hicieron escáneres cerebrales.

«Encontramos una directa correlación en nuestro estudio entre estar en mala forma y el volumen del cerebro décadas más tarde, indicando un acelerado envejecimiento cerebral», dijo Nicole Spartano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston.

El estudio también mostró que las personas que al hacer ejercicio experimentaban subidas en la presión arterial y el ritmo cardíaco con una mayor probabilidad de tener cerebros más pequeños décadas más tarde.

Aunque hace falta corrobar los resultado a una mayor escala, Spartano añadió que el estado físico en la mediana edad «puede ser especialmente importante para millones de personas en todo el mundo, que ya muestran evidencias de enfermedades del corazón».

Por su parte Laura Phipps, de la fundación Alzheimer's Research UK, señaló que si bien «es difícil concluir con ese tipo de estudios que un factor es definitivamente causa del otro, pero los resultados se agregan a la evidencia de que una mala salud cardiovascular a lo largo de la vida podría tener un efecto negativo sobre el cerebro».

En cualquier caso, los especialistas en salud coinciden en señalar que la actividad física ofrece beneficios a cualquier edad.

Un estudio previo del Instituto Beckman de la Universidad de Illinois en Estados Unidos halló que las personas físicamente en forma tienden a tener mayor volumen cerebral y una materia blanca más intacta que quienes no se ejercitan.

Hace 15 años otra investigación con ratones demostró que el ejercicio hace que las neuronas del hipocampo segreguen una proteína llamada factor neurotrófico derivado del cerebro que promueve el crecimiento de las neuronas.

Redacción: D58/BBC Mundo 

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Brasil planea atacar el virus de Zika esterilizando a millones de mosquitos macho con rayos gamma, una medida con la que espera detener la expansión de la enfermedad, relacionada con miles de nacimientos de bebés con malformaciones en el país. El Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA) dijo que pagará para enviar el sistema, bautizado como irradiador, al nororiental estado de Bahía en cuanto el Gobierno de Brasil emita un permiso de importación.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 23 de febrero de 2016, (D58).- «Es un método de control de nacimientos, el equivalente a la planificación familiar humana», dijo Kostas Bourtzis, biólogo molecular del laboratorio de control de pestes de la OIEA, reseñó Reuters.

Brasil está tratando de erradicar el mosquito Aedes que ha causado una epidemia de dengue y la expansión del virus de Zika, asociado con una alarmante alza en los casos de bebés nacidos con microcefalia.

La nueva epidemia amenaza con disminuir el flujo de turistas que podrían llegar al país para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro en agosto.

Una organización sin fines de lucro llamada Moscamed cultivará hasta 12 millones de mosquitos por semana y luego los esterilizará con un irradiador cobalto-60, señaló Bourtzis.

Los machos esterilizados serán liberados en áreas específicas para reproducirse con hembras que generarán larvas sin descendencia, remarcó Bourtzis, quien agregó que tras un programa inicial en una decena de localidades, las autoridades brasileñas deberán decidir si aumentan la escala del proyecto.

No hay vacuna contra el virus de Zika, por lo que la única forma de contenerlo es reducir la población de mosquitos que lo transmite.

Redacción: Reuters

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Lucir unas piernas bien torneadas y tonificadas es posible si eres constante al hacer ciertos ejercicios. Esto además ayudará a combatir el envejecimiento cerebral, según reveló un estudio. The Journal Gerontology dio a conocer que la buena condición de las piernas al hacer ejercicios libera en el cuerpo sustancias químicas que ayudan a estimular el cerebro de las personas.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 23 de febrero de 2016, (D58).- Ejercitarte constantemente te traerá muchos beneficios a tu salud física y mental. Por ello te ofrecemos esta serie de recomendaciones sobre cómo tener unas piernas firmes en poco tiempo y sin tanto esfuerzo.

Aliados para unas piernas perfectas

Sentadillas

Colócate de pie con los pies separados -un poco más que a la altura de los hombros-, manteniendo los codos pegados al cuerpo y la espalda estirada, baja el tronco hasta que los muslos estén paralelos al suelo.  Haz 3 series de 10 repeticiones diariamente.

Levanta las piernas

Párate sobre la punta de tus pies y sostén esta posición contando del 1 al 5 y vuelve a la posición inicial.  Realiza 3 series de 20 levantamientos de pantorrillas cada día.

Elevaciones de talón

Este ejercicio es súper fácil. Sólo necesitas ponerte de pie y después colocarte de puntillas para subir y bajar el talón 10 veces por cada pierna.

Cuida lo que comes

Aunque el ejercicio es clave para lucir unas piernas firmes, lo que comes también influye en su constitución. La mitad de tus comidas debe estar conformada de verduras, un cuarto debe ser proteína (como pescados, tofu o huevos) y el último cuarto debe estar compuesto de carbohidratos de granos enteros (arroz integral, quinua integral o cebada integral).

Redacción: D58/Salud180

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Enfrentar diariamente problemas o situaciones difíciles repercute en la salud y estado de ánimo. Para hacerles frente nada mejor que hacer yoga, debido a que las posturas que se emplean son ideales para relajarse y combatir el estrés, así mejorará tu rendimiento laboral, salud, bienestar y obtendrás  una mayor productividad.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 22 de febrero de 2016, (D58).-El Journal of Alternative and Complementary Medicine reveló que hacer yoga reduce el estrés por medio de la respiración, la meditación y las posturas o asanas.  También promueve la relajación al aumentar el flujo de sangre y oxígeno a cada parte del cuerpo. Algunas formas de yoga son la meditación o la repetición de un sonido relajante o frase.

Empieza a practicar estas posturas y verás fabulosos resultados:

Savasana

Sólo necesitas colocarte boca arriba, con los ojos cerrados, las palmas de la mano boca arriba y concentrarte en tu respiración. Esta postura calma la mente, alivia la ansiedad, reduce la presión alta y los dolores de cabeza.

Postura del niño

Realizarla es muy fácil: tan solo basta con arrodillarse y colocar la parte superior del cuerpo sobre el piso con los brazos extendidos inhalando y exhalando.

Piernas en la pared

Esta postura también conocida como Viparita Karani es ideal para combatir el estrés, dolores de espalda, insomnio y depresión. Mantener las piernas elevadas disminuyen la presión de la parte baja de la columna y la cadera.

La vaca y el gato

Con las manos y las rodillas apoyadas sobre el suelo, apoya el estómago para hacer la vaca, con una inhalación, y luego se lleva la espalda nuevamente al techo, con una exhalación, para formar el gato.

Combate tus malestares practicando estas posturas de yoga contra el estrés y notarás cómo recobras tu bienestar.

Redacción: D58/Salud 180

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En la mañana, ¿cuál es tu rutina? ¿Ducha y luego desodorante? De ser así, lo mejor es que continúes leyendo, pues según varios artículos para el consumidor, los desodorantes son más eficaces si se aplican en la noche, justo antes de ir a la cama.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 19 de febrero de 2016, (D58).- Las millones de glándulas que tenemos en nuestro cuerpo bombean varios litros de sudor al día, muchas veces en exceso. Y los desodorantes y antiperspirantes son nuestra primera arma para reducir el mal olor y cantidad de fluidos que segregamos.  Pero la efectividad de estos productos depende de varios factores, como la cantidad que apliques, los ingredientes e incluso la hora en que lo apliques.

Para evitar el mal olor que se origina con la transpiración, los desodorantes están diseñados para inhibir las bacterias de la atmósfera que actúan con el sudor y son las que hacen que se produzca ese hedor ácido.

Con frecuencia tienen ingredientes con base de alcohol, que hace de las axilas un sitio inhóspito para las bacterias. También contienen bactericidas que acaban con estos microorganismos antes de que tengan tiempo de digerir nuestros fluidos.

Mientras que los antitranspirantes funcionan bloqueando los conductos por donde sale el sudor.

La idea es que el producto entre por los conductos del sudor. En la mañana el volumen del sudor suele ser más grande que por la noche, lo que hace que la sustancia que te apliques se vaya casi de inmediato.

Además, tras la ducha las axilas quedan húmedas, aún después de pasarles una toalla. Lo que hace que los antitranspirantes y desodorantes se mezclen con la humedad y se vayan más rápido de la piel, en vez de aferrase a esos conductos sudoríparos, que es donde más se necesitan.

Un artículo de Consumer Reports explicó que durante la noche, cuando la gente suda menos, el ingrediente activo con base de aluminio de los antitranspirantes es «succionado» por los conductos por donde sale el sudor. 

«Y debido a que hay más antitranspirante presente, se conecta mejor con los poros, enviándole un mensaje a las glándulas sudoríparas para que reduzca o detenga la transpiración», indicó el artículo.

Después de que ocurre este proceso, un desodorante y antitranspirante bueno puede llegar a tener un efectividad de 24 a 48 horas. Incluso la ducha de la mañana no eliminará el efecto de la aplicación de la noche, pues según Tech insider, para entonces las sales de aluminio ya habrán tapado los conductos sudoríparos.

Es por esto que es mejor aplicar el desodorante por la noche, cuando nuestras axilas están secas y uno tiene unas ocho horas de poco sudor para que los ingredientes del producto actúen.

Redacción: D58/ BBC Mundo

Foto: Thinkstock 

La Organización Mundial de la Salud ha generalizado sus recomendaciones a favor de prácticas seguras frente a esta situación. Todos los hombres y mujeres que retornan de zonas donde hay transmisión del virus del zika deben adoptar «prácticas sexuales seguras o considerar la abstinencia por un periodo de, al menos, cuatro semanas», recomendó la OMS.

  

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 19 de febrero de 2016, (D58).- En una guía sobre «La prevención de la potencial transmisión sexual del zika», la organización agregó que las personas que «viven» en esas áreas «deberían considerar prácticas sexuales seguras o abstenerse de la actividad sexual», sin precisar por cuánto tiempo.

  

Estas recomendaciones se basan en el hecho de que la mayoría de infecciones de zika son asintomáticas y que la transmisión sexual del virus podría ser posible, aunque la evidencia de esto se limita a unos pocos casos.

Los consejos iniciales de la OMS en materia sexual se dirigen sobre todo a las mujeres embarazadas,  por la sospecha que existe de que el zika esté relacionado con el aumento de casos de microcefalia en recién nacidos en Brasil y del Síndrome Guillain Barré.

Sin embargo, la organización ha generalizado sus recomendaciones a favor de prácticas sexuales seguras frente a esta situación, que considera una emergencia sanitaria de alcance internacional, informó Efe. 

La OMS pide a las gestantes que residan o regresen de zonas afectadas que mantengan las prácticas sexuales seguras o abstinencia «durante todo el embarazo». 

La transmisión sexual del zika ha sido descrita en dos casos y se ha documentado un caso -que data de 2013 en Tahití- en el que se encontró el virus en el semen.  

Redacción: D58 / Efe 

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Si tu hijo adolescente  se desvela  estudiando, viendo televisión o manejando su celular,  no sólo se levantará cansado sino que también pondrá en riesgo su salud. Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) reveló que dormir poco aumenta el riesgo de diabetes. 

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 17 de febrero de 2016, (D58).-  La investigación señala que al dormir poco se elevan los niveles de cortisol y de hormona del crecimiento,  ambas hormonas antagonizan los efectos de la insulina. 

Para el análisis evaluaron a 700 niños, en edades comprendidas entre 5 a 12 años. Los jóvenes que perdieron una mayor cantidad de sueño de ondas lentas -etapa del sueño que ayuda a almacenar recuerdos y está asociado con niveles bajos de la hormona del estrés cortisol-  entre la infancia y la adolescencia tenían un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina que aquellos cuyos totales de sueño de ondas lentas eran estables. 

Otro estudio hecho por la Universidad de Pittsburgh también revela que dormir poco aumenta el riesgo de diabetes en adolescentes. Durante una semana evaluaron la cantidad de sueño y los niveles de resistencia a la insulina en 245 estudiantes de secundaria, quienes durmieron 6.4 horas cada noche.

Las cantidades de menos horas de sueño se asociaron con niveles más altos de resistencia a la insulina (detectados con análisis de sangre), incluso teniendo en cuenta otros factores como raza, edad, género e Índice de Masa Corporal (IMC)y la amplitud de la cintura de los participantes.

La directora del estudio, Karen Matthews advirtió que la elevación de los niveles de la resistencia a la insulina puede contribuir al desarrollo de la diabetes.  Si los jóvenes durmieran más de 6 horas, podrían mejorar su resistencia a la insulina en un 9 por ciento.

¿Qué hacer?

Aunque la adolescencia es una etapa difícil y delicada, recuerda que dormir poco aumenta el riesgo de diabetes, por ello es importante que fijes límites:

Establece un horario

Ponle horas fijas para acostarse y levantarse, lo que ayuda a que el cuerpo se habitúe a un patrón de sueño, especialmente entre semana.

Crea un ambiente apropiado en la habitación

Debe estar a oscuras, sin ruidos y con una temperatura agradable.

Retírale los aparatos electrónicos

Estar conectados a la computadora, celular y otros dispositivos provoca que no duerman lo suficiente.

 Evita que cene en exceso

No le sirvas alimentos abundantes que le puedan generar pesadez  estomacal,   ni le ofrezcas bebidas que contengan cafeína. 

Redacción: D58/ Salud180

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Hacer ejercicio de alta intensidad podría ayudar a combatir el cáncer, ya que la subida de la adrenalina moviliza a las llamadas «células asesinas» que destruyen los tumores, según reveló un nuevo estudio desarrollado por científicos de la Universidad de Copenhague (Dinamarca),  que fue publicado este martes en la revista Cell Metabolism.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 16 de febrero de 2016, (D58).- Un equipo de científicos, liderado por Pernille Hojman, de la Universidad de Copenhague (Dinamarca), extrajo esa conclusión tras comprobar que los ratones que corren en la rueda  giratoria son más capaces de combatir los tumores (hasta una reducción del 50 %) que los ratones menos activos.

La subida de adrenalina que provoca la actividad física de alta intensidad contribuye a movilizar las células NK, las «células asesinas» del sistema inmunitario que destruyen las células cancerígenas.

Hojman explicó en un comunicado, que «se sabía que la infiltración de células NK puede controlar y regular el tamaño de los tumores, pero nadie había investigado cómo el ejercicio ayuda a regular el sistema». 

Los investigadores inyectaron a los ratones adrenalina como la que libera el ejercicio y observaron que  las «células asesinas»  se movilizaban en el flujo sanguíneo y atacaban los tumores de pulmón, hígado o piel implantados en los ratones.

«Una de las preguntas que los pacientes con cáncer se hacen siempre es cómo deben ejercitarse y si pueden hacer cualquier tipo de ejercicio», apuntó Hojman.

Agregó que «hasta ahora, ha sido difícil aconsejarles sobre la intensidad a la que deben ejercitarse, pero nuestros datos sugieren que sería beneficioso ejercitarse a una intensidad alta para provocar un pico de adrenalina y así reclutar a las células NK». 

El equipo investigador admite, no obstante, que es necesario estudiar aún con más profundidad los efectos del ejercicio en la metástasis y en la longevidad, además de comprobar si lo observado en ratones se confirma en humanos.

Hojman propuso explorar el impacto que tiene en los tumores la combinación del ejercicio y los tratamientos contra el cáncer.

Redacción: D58/ Efe

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A los suspiros solemos asociarlos con estados de ánimo... suspiramos por amor, cuando estamos tristes, aliviados o exhaustos. Pero un grupo de científicos en Estados Unidos descubrió que además el suspiro tiene una función biológica primordial que va más allá de nuestras emociones. Los investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y de la Universidad de Stanford hallaron que forma parte de un mecanismo de control que es esencial para preservar nuestra función pulmonar.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 15 de febrero de 2016, (D58).- En un trabajo publicado en la revista Nature informaron que sin esas inhalaciones y expiraciones profundas moriríamos. Revelaron que no solo suspiramos cuando estamos atrapados en tráfico, cuando nos dan una mala noticia o cuando intentamos retomar la calma.

En realidad suspiramos –sin saberlo- unas doce veces por hora, gracias a un sistema cerebral que le ordena al cuerpo hacerlo de forma inconsciente. «A diferencia de un marcapasos que solo regula cuán rápido respiramos, el centro respiratorio de nuestro cerebro también controla el tipo de respiración», explicó el bioquímico de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford Mark Krasnow, uno de los autores del estudio. 

El sector del cerebro que se ocupa de la respiración está conformado por grupos pequeños de distintos tipos de neuronas. «Cada grupo funciona como un botón que prende un tipo de respiración distinto», describió Krasnow.

«Un botón programa las respiraciones normales, otro los suspiros y los demás podrían ser para los bostezos, la aspiración, la toz y capaz incluso para la risa y el llanto», señaló. 

Otro de los autores, Jack Feldman, profesor de neurobiología en la Escuela de Medicina de UCLA y miembro del Instituto de Investigación Cerebral de UCLA, reveló un hallazgo que los sorprendió. «Los suspiros parecen ser regulados por el menor número de neuronas que hemos visto asociados con un comportamiento humano fundamental»,  contó. 

Trabajando con ratones –que suspiran hasta 40 veces por hora y tienen cerebros con un mecanismo de control respiratorio similar al de los humanos- descubrieron que se trata de apenas 200 neuronas.

Pero la tarea que cumplen es vital para nuestra supervivencia.

Cómo funcionan

¿Por qué son importantes los suspiros para mantener andando nuestra función pulmonar? 

Porque sin ellos podrían colapsar nuestros alvéolos, los diminutos sacos que son la parte más pequeña pero más fundamental de nuestro sistema respiratorio.

Los 500 millones de alvéolos en nuestros pulmones se ocupan del intercambio de oxígeno y dióxido de carbono entre los pulmones y el sistema circulatorio. Pero nuestra respiración normal no alcanza para abrirlos del todo y por eso el cerebro detecta que el sistema necesita ayuda.

«La única manera de abrir los alvéolos cuando colapsan es suspirar, porque esto hace que ingrese el doble del volumen normal de una respiración”, explicó Feldman.

«Un suspiro es una respiración profunda, pero no es algo voluntario. Empieza como una inhalación normal pero antes de expirar tomas una segunda inhalación por encima de la primera», describió. 

Cuando el cerebro detecta que los pulmones necesitan esa asistencia extra, las neuronas que controlan este mecanismo envían señales al cuerpo para que suspire, como refuerzo de la respiración normal.

«Si no suspiras cada cinco minutos, aproximadamente, los alvéolos lentamente colapsarán y tus pulmones comenzarán a fallar», advirtió el experto.

A través de un comunicado de prensa, la UCLA destacó la importancia de incorporar suspiros en los casos de pacientes que no pueden respirar por cuenta propia.

«Las primeras máquinas de respiración artificial no les daban a los pacientes respiraciones profundas regulares y muchos murieron. Hoy los ventiladores incorporan regularmente una inflación profunda de aire que imita un suspiro».

Entender el mecanismo cerebral que controla la respiración también podría ser clave para desarrollar nuevos tratamientos para enfermedades respiratorias.

Redacción: D58/ BBC Mundo

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó este viernes,  que  en un periodo de cuatro u ocho semanas sabrá si el virus del Zika causa microcefalia y el síndrome de Guillain-Barré, como sospechan fuertemente los científicos. La subdirectora de la OMS, Marie-Paule Kieny, dijo que aunque dos vacunas contra el virus parecen prometedoras, los ensayos clínicos a gran escala se demorarán. 

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 12 de febrero de 2016, (D58).-  La funcionaria advirtió que aunque 15 laboratorios y agencias de investigación en todo el mundo trabajan actualmente en vacunas, los ensayos clínicos de las vacunas a gran escala no comenzarán antes de por lo menos 18 meses.

Dos de estas vacunas parecen prometedoras: una desarrollada por el Instituto Nacional de Salud (INH) de Estados Unidos y otro por el laboratorio indio Bharat Biotech, explicó en una rueda de prensa.

El virus del Zika, que golpea a América Latina y sobre todo a Brasil, es peligroso para las mujeres embarazadas porque ha sido asociado a casos de microcefalia entre los bebés cuya madre fue infectada durante el embarazo, pero también a un aumento de casos del síndrome de Guillain-Barré (una enfermedad neurológica), aunque por el momento no se ha podido probar científicamente.

Redacción: D58/ AFP

Foto: AFP 

Verse «bien» va más allá de la vanidad, para muchas mujeres y hombres es el mecanismo a través del cual construyen su autoestima. Esta razón los lleva a gastar casi 60% de su sueldo en artículos de higiene y belleza personal, y  acudir a los salones de belleza, aunque algunos representan un peligro a la salud. Conoce cuáles son los riesgos que puedes correr.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 10 de febrero de 2016, (D58).- En entrevista para Salud180, la dermatóloga Arely de PielClinic, señaló  «que muchos de los centros de belleza que existen no cuentan con las normas de higiene que establece la Secretaría de Salud. Además, en ocasiones engañan a su público al no mostrarle el nombre del producto, cantidad y usarlo en varias personas».

Sin embargo, en los salones de belleza hay más peligros que el solo alterar los productos. La dermatóloga de reveló algunos riesgos:

Existen establecimientos que hacen manicure y pedicure, pero no cuentan con equipo de esterilización, lo que predispone a infecciones como hongos, Hepatitis B o C  y VIH.

La clientela puede sufrir de alergia o intoxicación debido a la inhalación o contacto con agentes químicos como: tintes, decolorantes o esmaltes de uñas.

Algunos productos pueden tener un efecto abrasivo, en especial los del cabello: pueden generar quemaduras.

La micropigmentación de ceja puede generar alopecia: altera el folículo lo que origina una pérdida de pelo en esta zona.

Si la piel no tiene un adecuado estado de hidratación al someterse a tratamientos como la depilación de cera se puede producir una lesión mecánica; lo que puede originar una foliculitis, la aparición de granitos en la piel.

Actualmente está de moda los esmaltes de uñas para 21 días. En estos la uña se lima, ocasionando que se haga más débil; además es recomendable que antes de la aplicación sobre la uña se coloque un tratamiento anti-hongo, para evitar contagios.

Algunos salones promueven la realización de peeling como mascarilla o proceso de humectación. Al no ofrecer al cliente la información del proceso que se le está realizando, éste no sabe las medidas que debe tomar -como evitar la exposición al sol- lo que ocasiona que la piel se manche.

Redacción: D58 / Salud180

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No hay nada más desesperante para una persona que quiere perder peso que subirse a la balanza, tras una semana de dieta rigurosa y ejercicio intenso, y ver que su peso continúa siendo el mismo o incluso que parece haber aumentado. Pero, ¿qué pasaría si estos decepcionantes resultados no reflejaran siempre lo que parece? ¿Y si el problema radicara en la manera en la que utilizamos la pesa?

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 9 de febrero de 2016, (D58).- La doctora y periodista del programa de la BBC «Trust Me, I'm a Doctor» Saleyha Ahsan investigó sobre el tema y descubrió que los resultados indicaron que, a veces, la pesa te miente.  Asegura que «durante el transcurso de cada día, el peso puede fluctuar hasta 2 kilos». Agrega que esto se debe a la cantidad de comida, bebidas, ejercicio y visitas al baño que realizamos durante el día.

La portavoz de la Asociación Americana de Dietética (ADA), Dawn Jackson Blatner, destacó entre estos factores el consumo de alimentos ricos en almidón (como el pan, el arroz o la pasta) o salados, así como otros factores como el clima o la retención de líquidos debido a cambios hormonales.

Entonces, ¿cuál es la solución para medir de forma precisa el peso que hemos ganado o perdido en un periodo de tiempo determinado?

Hay varias medidas que puedes poner en práctica:

Cinco consejos para pesarte correctamente 

Misma balanza y misma superficie

En primer lugar, deberás pesarte completamente desnudo o pesarte siempre con la misma ropa, y también es importante utilizar siempre el mismo tipo de balanza. Pero hay otras recomendaciones que no parecen tan obvias.

Por ejemplo, la especialista de la BBC dice que «debes asegurarte de que sitúas la pesa en el mismo tipo de superficie». Por más extraño que parezca, situar la pesa sobre una alfombra puede tener como resultado diferencias muy sorprendentes, tanto que éste puede variar hasta 10 kilos.

«El motivo por el cual los resultados son tan distintos es porque la base de la balanza está haciendo la estimación del peso en la alfombra, lo cual significa que la alfombra sustenta parte de tu peso», explicó Ahsan.

Valor promedio

Para quienes tratan de perder peso, «pesarse es una manera de medir el progreso y el éxito (de sus esfuerzos) », aseguró Jackson. Ahsan recomendó «pesarse todos los días a la misma hora y calcular el valor promedio al final de la semana». Un estudio realizado en los Estados Unidos indicó  que quienes se pesan todos los días tienen más posibilidades de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso semanales.

Redacción: D58/ BBC Mundo 

Foto: Agencias 

El pasado jueves 4 de febrero, en el centro de Sao Paulo, Brasil, desfiló una carroza escoltada por numerosos miembros de la comparsa disfrazados de mosquitos gigantes, para concienciar sobre la importancia de combatir al mosquito Aedes aegypti, transmisor del virus del Zika, hecho que reunió a cerca de mil personas con ganas de disfrutar, pero dispuestos, también, a aprender.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 5 de febrero de 2016 (D58).- Al paso de la comparsa «Mais Saúde na Cidade» («Más Salud en la Ciudad»), los presentes cantaban de forma distendida diversas alternativas para acabar con el virus del Zika, como pedir a la gente que acabe con los focos de agua estancada para prevenir la cría de mosquitos.

A lo largo de toda la jornada, numerosos brasileños tomaron las calles de otras importantes ciudades con una larga tradición carnavalesca, como Recife, capital del estado de Pernambuco, con el objetivo de disfrutar de la fiesta, pero también de divulgar la importancia de cuidar de la salud.

Además de estas campañas de información, otras acciones de combate al Aedes aegypti tuvieron lugar este jueves previo al inicio oficial del Carnaval.

El Síndrome de Down se debe a la presencia de una copia extra del cromosoma 21, pero aún no se conocen los motivos por los que este cromosoma extra desemboca en una compleja gama de efectos, según los científicos, quienes sí creen que existe posibilidad de intervenir en el aprendizaje o defectos del corazón.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 4 de febrero de 2016 (D58).- El Síndrome de Down es una de las anomalías cromosómicas más comunes, que afecta a uno de cada 650 o mil nacidos, unos seis millones en todo el mundo.

La Fundación Ramón Areces y el grupo editorial Nature organizaron este jueves 4 de febrero la jornada «Síndrome de Down. De los mecanismos moleculares a los ensayos clínicos», que previamente presentaron en rueda de prensa varios expertos, quienes hablaron del origen de esta alteración genética y de los prometedores ensayos clínicos ahora en marcha para intentar reducir sus efectos.

Víctor Tybulewicz, del Francis Crick Institute, Mil Hill, en Londres, trabaja en la comprensión de las causas del Síndrome de Down y sus esfuerzos van encaminados a identificar los genes en el cromosoma 21 que causan los distintos aspectos del síndrome.

Se sabe que es debido a la presencia de una copia extra del cromosoma 21, pero no se conocen los motivos que provocan déficit en el aprendizaje y la memoria, defectos cardíacos o el desarrollo temprano de alzhéimer.

La respuesta puede estar en la presencia de una copia adicional de uno de los aproximadamente 230 genes del cromosoma 21, según este científico, quien no obstante señala que «aún se desconoce cuál o cuáles de estos genes es el que está causando el síndrome».

Tybulewicz explicó que él y su equipo han generado cepas de ratón genéticamente modificadas con copias adicionales de genes similares a los del cromosoma 21 humano para reproducir aspectos característicos del síndrome.

Esto permite identificar genes que cuando expresan tres copias dan lugar a los defectos congénitos del corazón, disfunción locomotriz y déficit de aprendizaje y memoria, añade Tybulewicz, quien afirma que su grupo ha ido acotando el número de genes a 39, si bien sospechan que son menos.

Tybulewicz, quien apuntó que en todo caso es más de un gen el implicado, investiga con la genética del ratón, entre otras, las causas de los defectos cardíacos derivados del síndrome.

Para Mara Dierssen, jefa del grupo del laboratorio de Neurobiología Celular y de Sistemas en el Centro de Regulación Genómica de Barcelona, acotar genes es fundamental para el abordaje farmacológico.

Sus trabajos buscan entender el papel de los genes implicados en enfermedades genéticas humanas complejas como el Síndrome de Down, mediante el uso también de ratones modificados.

«Los últimos avances en el conocimiento de la neurobiología y los procesos de aprendizaje de los pacientes con síndrome han permitido implementar estrategias terapéuticas que se han podido llevar a la práctica clínica».

De hecho, su grupo acaba de terminar un ensayo clínico en fase II (los fármacos pasan por tres fases) con el objetivo de mejorar aspectos cognitivos de estas personas (la fase I demostró cierta eficacia en la memoria a corto y largo plazo). Los resultados «prometedores» del nuevo estudio se publicarán en una revista.

Xavier Liogier D'ardhuy, investigador del Centro de Innovación de Roche en Basilea, Suiza, lidera un trabajo que busca nuevos desarrollos de tratamientos para la discapacidad intelectual: en estos momentos han comenzado ensayos clínicos con adultos, adolescentes y niños.

Por su parte, Alberto Costa, del departamento de pediatría en la Facultad de Medicina de la Universidad Case Western Reserve, Cleveland (Ohio, EE.UU.), investiga posibles terapias para mejorar la cognición y prevenir el desarrollo del alzhéimer en estas personas.

También tiene en marcha un ensayo clínico en fase II para estudiar el efecto de la memantina -fármaco para tratar los síntomas del alzhéimer- en adolescentes y adultos jóvenes con Síndrome de Down.

«Estos ensayos muestran que el Síndrome de Down no es esa enfermedad que tenemos que dejar de lado porque no tiene tratamiento y porque es demasiado compleja. Estamos viendo que sí hay posibilidades de intervenir de forma más exitosa», resumió Dierssen.

La ingesta moderada de mariscos retarda el avance del Alzheimer, según un estudio de científicos de la Rush University Medical Center de Chicago, Estados Unidos, publicado en el Journal of the American Medical Association (Jama), este martes 2 de febrero.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 2 de febrero de 2016 (D58).- La ralentización del Alzheimer fue asociada con el consumo de mariscos pese a que éste ha sido relacionado a su vez con la presencia de mayores niveles de mercurio en el cerebro, que no parecen determinar una mayor incidencia de la enfermedad, según el estudio. 

El vínculo entre el mariscos y el mercurio ya estaba establecido, pero la novedad es cómo esa presencia de mercurio en el cerebro afecta a las enfermedades neurodegenerativas.

En las personas que tomaron al menos una ración de mariscos a la semana se encontró menor grado de desarrollo, menor definición y menor extensión de la enfermedad en el cerebro.

El estudio se realizó a través de la autopsia del cerebro de 286 participantes que habían aportado antes de morir sus hábitos alimenticios y que vivieron hasta los 90 años de edad.

«Por lo que nos consta, este es el primer estudio sobre la relación entre la concentración cerebral de mercurio y neuropatologías cerebrales o dietas», explicó Martha Clare Morris, quien lideró la investigación.

«Los pacientes y sus familias deben sentirse esperanzados porque intervenciones como el consumo de marisco les ayuden a reducir las manifestaciones clínicas de la enfermedad del Alzheimer y la demencia», analizaron los doctores Edeltraut Kroger y Robert Laforce Jr., de la Universidad de Laval, en Quebec.

A pesar de las esperanzas infundidas por estas nuevas evidencias, los autores advirtieron que la muestra estudiada fueron adultos de raza blanca no hispanos, por lo que para extrapolar los beneficios a todos los pacientes deberán llevarse a cabo investigaciones a mayor escala.

Fuente: EFE

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